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Frédérique FORAY Sophrologue Thérapeute
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est née dans les années soixante-dix en Californie. Ce terme a été inventé par deux chercheurs universitaires, John GRINDER (Docteur en Linguistique) et Richard BANDLER (Docteur en Informatique). La PNL est un ensemble de techniques de communication et de changement.
Programmation: fait référence à l’ensemble de nos automatismes, qu’il s’agisse d’automatismes cognitifs, émotionnels ou comportementaux. Nous pouvons programmer notre cerveau, définir des objectifs, atteindre nos buts... Ces programmes , apprentissages, sont révisables.
Neuro: fait référence aux neurones, à notre système nerveux central et notre système nerveux périphérique qui sont aux commandes. Toute émotion, toute pensée, se manifeste par une intense activité nerveuse et cérébrale.
Linguistique: Le langage est un code, il nous permet de communiquer, il structure notre pensée. L'étude du langage nous permet de comprendre comment se mettent en place et se déroulent nos programmes, comment nous structurons et créons notre réalité, à partir de nos paroles et de nos pensées.
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Qu’est-ce que la PNL ?
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